pastinya banyak yang suka nasai putih,karena rasanya yang lebih enak dibandingkan dengan nasi merah. nasi putih memang enak tetapi nasi putih dituding sebagai salah satu penyebab diabetes.
kenapa demikian? karena nasi putih mengandung glukosa yang lebih banyak dibandingkan dengan beras merah.tetapi beras merah lebih akan serat dibandingkan dengan serat beras putih,kalau perbandinganya sekitar 10:1 serat beras merah dengan serat beras putih.
oleh karena itu kita selalu gag kenyang-kenyang kalau makan nasi putih,gag sadar kalau banyak glukosa yang telah kita makan.
tetapi kenapa yaa manusia sulit mengganti beras putih dengan bahan makanan pokok lainya yang lebih menyehatkan.
beras putih sama saja,mau organik ataupun tidak memakai pupuk kimia.tetap saja beras putih yang banyak glukosanya.penyebab tingginya diabetes di indonesia.
0 komentar:
Posting Komentar